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中医养生的四大原则

发表日期:2020/04/30
中医是传承于我们中国的医术,它的博大精深是超乎我们想象的,有些国外无法医治的病状却能够通过中医进行简单的完全治疗,可见中医的传神。今天小编为大家介绍一下中医四大基本原则。
顺应自然:在“天人合一”的整体观思想指导下,《素问·宝命全形论》提出:“人以天地之气生,四时之法成。”人类生存于自然界中,人的生命活动与自然界息息相关。《灵枢·邪客》称之为“人与天地相应”。在自然界的变化中,存在着以四时、朔望、昼夜为标志的年月日周期性节律变化。
形神共养:形,指形体,即脏腑身形;神,指以五神、五志为特征的心理活动。形神共养,是以形神统一的生命观为其理论基础。一方面,形体为生命的基础,形具而神生,五脏及其所藏的精气是产生“五神”活动的物质基础。《灵枢·天年》说:“血气已和,荣卫已通,五藏已成,神气舍心,魂魄毕具,乃成为人。
惜精固本:精是构成人体和维持人体生命活动的有形精微物质,是生命之源,具有促进生长发育和生殖繁衍、化生血液、抗御邪气等多方面的作用,在人体生命活动中居于重要地位。
综合调养:中医养生方法众多,不同的方法作用于人体不同的系统、层次,具有不同的效能。如顺时摄养重在协调人体机能活动与外环境的关系;调摄精神主要是通过对神调养以保养精气;慎起居、防劳伤以养生,可使脏腑功能协调。
养生的原则是我们每个人都应该去关注的,它关系到我们身体的健康。因此中医注重的养生并不是没有道理,正因为如此,注重养生的人才更加健康,更加长寿。
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