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掌握这几个中药,补气血,抗衰老!

发表日期:2020/01/11

气血充足,肾精旺盛是人体健康长寿的基本条件,气血通畅,则百病不生。尤其是女性朋友,如果气血亏虚,皮肤就变得干燥粗糙、面无光泽、提前衰老。
因此,掌握一些有补养气血、补肝肾、抗衰老的中药,对于我们日常养生非常重要!
1、人参
人参有“百草之王”的美誉,最明显的作用就是补气。现代医学证明,人参能改善大脑功能,增强记忆力,提高环境的适应能力,延长细胞寿命,消除疲劳,增强抵抗力。
2、黄芪
中医认为脾胃是后天之本,黄芪能补养后天脾胃之气,增强机体免疫功能,有保肝护肝的作用,能够抗衰老抗疲劳,调节心脏功能,延缓细胞衰老。
3、枸杞子
枸杞子能够补肝肾、益精血、明目;能够增强体质,延缓衰老,具有抗动脉硬化的功能,辅助降低血糖、血脂。
4、何首乌
炮制过后的何首乌,起补肝肾、养精血、乌发、明目的作用;何首乌能够促进细胞增生,对于神经衰弱、肝功能损伤,有辅助的改善作用,能够调节体内的胆固醇,还能够增加黑色素,促进黑发生长。
5、刺五加
刺五加有抗衰老、抗疲劳、增强体质的作用,能够广泛地调节人体的神经系统、心脑血管系统,还能够帮助祛风湿,改善腰腿疼痛等症状。
6、绞股蓝
有“南方人参”之称,具有类似人参的作用,能够抗衰老、抗疲劳、调节内分泌功能,提高人体的应变能力,降低胆固醇,有抗肿瘤,安神助眠的广泛功效。
7、灵芝
灵芝有补气安神、止咳平喘的功效;对于人体的神经系统、呼吸系统、心脑血管有广泛的保护作用,还能调节人体免疫功能。
以上中药,都有不同程度的补气、补血、补肝肾的功效,可以根据需要制作药膳、或者泡茶饮用,以改善体质、抗衰老、延年益寿!


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